Lors d’un live sur ma page hier, aidée par Lulu, j’ai parlé posture, surtout dans le but de vous montrer que les règles pour l’adapter sont simples, et qu’en général, vous avez tout ce qu’il faut à la maison.
Trop souvent, les enfants sont installés comme sur ces quelques photos : la table est beaucoup trop haute pour eux, et leurs pieds ne reposent pas à plat sur un support non mobile. (J’ajoute que j’ai trouvé très facilement sur ma banque d’images de nombreuses photos d’enfants mal installés, cependant, toutes les photos avec des adultes au travail sont correctes !)
Comment mobiliser le haut de son corps pour écrire quand les bras sont complètement bloqués et que le bas du corps n’est pas stable ?
Vous les voyez, ces élèves qui enroulent leurs pieds autour de la chaise, qui les balancent dans le vide, qui mettent un pied sous les fesses, qui ont des problèmes d’écriture. Alors oui, les réflexes archaïques sont sans doute en jeu pour certains, mais, si on commençait par les installer correctement afin de lever les premières difficultés ?
Pour tout parent ou adulte travaillant avec des enfants,
deux règles simples à retenir !
Quand l’enfant est assis sur sa chaise,
bras le longs du corps,
la hauteur de la table doit concorder
avec le pli de son coude.
Quand l’enfant est assis,
pendant les temps d’écriture,
ses pieds doivent reposer à plat
sur un support non mobile.
Dans ce live, je vous transmets quelques astuces
pour adapter la posture
Et ici, quelques liens de solutions simples à adopter
(pour lesquelles je ne suis absolument pas sponsorisée !)
Quand les parents d’ados me demandent quel bureau acheter, je leur conseille sans hésiter le bureau assis/debout de chez Ikea réglable par manivelle. Pour les plus petits, je les questionne sur ce qu’ils ont à la maison, et la plupart du temps, ils ne pensent pas à leurs petites tables, les pensant inadaptées. N’hésitez pas à les ressortir, vous serez surpris. Souvent, elles conviennent au moins jusqu’au CE2.
Si votre enfant travail sur la table de la cuisine ou de la salle à manger, ressortir ou investir dans une chaise haute peut être une solution. La Tripp Trapp est ultra réglable et tout-en-un, siège et repose-pieds compris. Ikea vend aussi des chaises hautes intéressantes, non réglables, mais qui conviennent parfois, même si elles nécessitent l’utilisation d’un repose-pieds. Utiliser la barre pour y caler ses pieds n’est pas une solution posturale convenable pour écrire.
Mesurez la hauteur de votre table et allez tester en magasin 😉
Parfois aussi, il ne manque que quelques centimètres pour adapter la hauteur, dans ce cas, un coussin ferme peut convenir.
Enfin, une fois le problème de la hauteur d’assise réglé, il vous faut trouver une solution pour que les pieds reposent à plat. Faites le tour de votre intérieur, bassine à linge, caisse curver, caisse de légumes en carton … peuvent parfaitement convenir.
Si vous souhaitez investir dans du tout fait, Ikea, encore une fois, peut être une solution. Avant de filer au magasin, mesurez la hauteur à combler entre le sol et les pieds de votre enfant.
Si vous souhaitez investir dans une nouvelle installation complète, que ce soit un bureau ou une petite table, votre enfant doit vous accompagner impérativement. N’hésitez pas à tester de nombreuses chaises et repose-pieds afin de trouver la solution la plus ergonomique possible, en gardant les deux règles d’installation en tête.
Malheureusement la vidéo ne marche pas 😞
Le problème doit être résolu, j’ai cliqué sur publier trop tôt 🙂
Bonjour, j’ai bien compris l’essentiel des différentes hauteurs indispensables, mais je regrette que la vidéo soit aussi imprécise : trop de gros plans (parfois hors sujet) et vraiment pas assez de vues d’ensemble. Dommage, c’est pourtant indispensable dans ce cas- là.
Je travaille en primaire et aucun élève n’a de table ni de chaise à la bonne hauteur, pieds ballants et table à la hauteur de la poitrine !
Merci pour vos conseils
Bonjour, la vidéo n’avait pas vocation à finir sur le blog, c’était un live facebook où j’interagissais avec mes lecteurs et où je donnais des conseils pour l’adaptation de la posture à la maison 😉
Les règles posturales sont simples : pieds qui touchent par terre, table à hauteur du pli du coude 🙂